"Our prime purpose in this life is to help others, and if you can't help them, at least don't hurt them." ~Dalai Lama

Tuesday, May 14, 2013

5 Manfaat Tersembunyi Konsumsi Keju


VIVAlife - Sering menyisihkan keju pada makanan yang dihidangkan? Rasanya ketakutan terhadap keju yang dianggap berlemak dan hanya menambah berat badan boleh sedikit disingkirkan.

Blue cheese atau keju biru misalnya. Keju ini memiliki kandungan lemak rendah yang cukup bersahabat bagi jantung. Penampakan keju ini sama seperti keju kebanyakan, hanya saja di dalamnya terdapat serat-serat biru yang terbentuk dari jamur. Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi blue cheese:

1. Menurunkan berat badan

Hampir semua orang yang melakukan program diet, selalu memasukkan keju ini dalam daftar menu dietnya. Keju ini memilki kalori sangat rendah yang membantu proses penurunan berat badan.

2. Membentuk otot

Proses pembuatan blue cheese ini berasal dari susu domba dan penuaan keju. Dengan demikian, keju ini mengandung jumlah protein susu yang banyak. Jika Anda ingin membentuk otot maka dianjurkan untuk mengkonsumsi keju ini.

3. Anti inflamasi

Blue cheese memiliki tingkat anti inflamasi tinggi, yang membantu menjaga arteri tetap bersih dan sehat.

4. Anti selulit

Jenis keju ini dapat mencegah berkembangnya lemak dalam tubuh yang cenderung membentuk selulit. Jika Anda rentan terhadap selulit, ada baiknya Anda mengkonsumsi keju ini setiap hari.

5. Cegah osteoporosis

Terlebih pada wanita memasuki fase menopause, konsumsi keju ini sangat dianjurkan. Kandungan kalsium yang dimiliki sangat tinggi untuk mencegah penyakit osteoporosis dan osteoarthriitis. (eh)

Daftar Makanan Pendongkrak Mutu Sperma

Yuk Perhatikan Daftar Makanan Pendongkrak Mutu Sperma
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Makanan yang dikonsumsi juga dapat mempengaruhi kualitas sperma. Makanan apa sajakah itu?

Askbaby.com dan health4youonline.com melansir, makanan yang kaya protein seperti tiram, daging kambing, kalkun, gandum, buncis, daging merah, kacang, alpukat, pisang, dan almond dapat meningkatkan produktifitas sperma.

Seorang pria juga disarankan untuk makan makanan mengandung zat besi dan asam amino seperti bayam, rumput laut, putih telur, atau daging unggas karena juga baik untuk meningkatkan kualitas sperma.

Beberapa zat lain yang juga turut berperan untuk menghasilkan kualitas sperma lebih baik seperti likopen yang terdapat pada tomat, anggur merah, dan jambu biji merah. Zat folate juga diperlukan untuk meningkatkan kualitas sperma yang terdapat pada asparagus, brokoli, jeruk, sayuran hijau, atau gula bit.

Menkonsumsi seledri mentah juga baik untuk sperma karena mengandung androsterone yang baik untuk stimulasi seksual dan vitamin antioksidan seperti vitamin C, E, dan B12 yang berguna untuk meningkatkan produksi sperma.

Friday, May 10, 2013

Eight Bad Brushing Habits That Harm Your Teet


Are you hurting instead of helping your teeth when you brush? We pinpoint common brushing mistakes—and how to protect your pearly whites.

Shutterstock
Eight Bad Brushing Habits That Harm Your Teeth
It’s not exactly a newsflash that one of the most important reasons to brush your teeth is to fight off cavities (not to mention prevent bad breath). But what if the way you brush your teeth actually makes you more susceptible to cavities, tooth decay and gum disease? Scary.
Turns out, there are a host of common mistakes that many of us make morning and night that can damage teeth and turn a healthy smile upside-down. Find out what you’re doing wrong—and how to break these bad habits for better teeth.
You don’t brush for long enough.
Most people don’t spend nearly enough time brushing their teeth, notes prosthodontist Michael Lenchner. Most dentists recommend brushing for two or three minutes, but few people ever make it to that. Next time, check your watch see how long your routine takes. Chances are, whether you’re rushing to get to work or ready to collapse into bed, you’re only brushing for a minute or so. To go the distance, bring an egg timer into the bathroom and set it for two or three minutes before you get started, or use an electric toothbrush (like Sonicare) with a two-minute timer.
You’re not watching what you’re doing.
Make a point to look in the mirror while you brush your teeth and see where the brush is actually going. It’s easy to miss the area right at the gum line, which is the most important part. That’s where plaque, tartar and bacteria can build up, which cause the gums to become inflamed and infected (aka gingivitis). Also keep a close eye on the back molars. If the brush head hits your cheek before you get to them you could miss them completely. Bonus: Paying better attention to your chompers will increase the likelihood that you’ll notice if something is awry, like chips, cracks or “bruxisms,” which are cupped out or overly shiny areas where your upper and lower teeth might be wearing into one another. Wearing away can also be a sign of TMJ problems, clenching or sleep apnea. Mention any unusual observations at your next dentist appointment.
Your technique needs a major makeover.
Enamel is made of tightly packed, glass-like rods that extend out toward the surface of the tooth. When you brush side-to-side, these brittle rods can break, leading to cracks and weakening teeth. Dr. Lenchner likens it to sawing down a tree. Remember: Teeth are not trees. Hold the brush so the bristles are at a 45-degree angle to the surface of the teeth and brush in small circles. Focus on a few teeth at once, then move on to the next set, continuing around from one side to the other, top and bottom, front and back. It’s okay to brush in straight lines on the chewing surfaces. After completing your circles, brush away from the gum line to clear off loosened plaque and bacteria. 
You’re brushing too hard.
The chances of enamel breakage are greater when you brush too hard. And if you have a tendency to clench or grind, the stakes get even higher. Those habits combined with hard sideways brushing can cause notches near the gum line called abfraction lesions. With continued pressure, they can deepen into the tooth’s inner dentin and cementum layers. What’s more, aggressive brushing can be traumatic for sensitive gums, causing irritation and recession.
You’re using the wrong brush.
Be sure to buy soft or ultrasoft brushes to minimize damage. Lenchner warns, though, that even soft bristled toothbrushes can cause abrasions if used incorrectly. He recommends Oral B or Sonicare soft brushes. “All of the electric toothbrushes are great tools if they help you brush longer and get you to the right places,” he says. If you’re willing to invest—to the tune of nearly $189—he is a big proponent of the newly released Emmi-Dent, which looks like an electric brush, but uses ultrasound pulses to kill bacteria without any brushing at all.
If you have a Water Pik, keep it on the lowest setting, even if it doesn’t feel like it’s doing much. Anything higher can erode your gum line. If your dentist gives you a special brush for cleaning implants or crowns, only use it as directed so you don’t disrupt proper gum growth.
As horrifying as it may sound, your toothbrush can be a veritable haven for germs, including strep and staph. You should replace a regular toothbrush every three months—sooner if the bristles look worn, frayed and bent. Over time, the bristles get damaged, like split ends in your hair, and bacteria nestle in those tiny tears. To minimize germs’ day-to-day growth, rinse your brush with hot water after use and allow it to dry completely.
You have the wrong toothpaste.
Baking soda toothpastes are good at getting stains out because they are abrasive—but that also means they’re hard on enamel. It’s a trade-off that might not be worth it. As for whitening toothpastes, Lenchner says that to his knowledge they don’t hurt your teeth.
You’re failing at flossing.
Flossing gets between your teeth where toothbrushes can’t reach. Cavities form most often on the surfaces where two teeth touch. Bacteria get stuck there, feed off the sugars from food particles, colonize and produce chemicals that eat away at enamel and can work into the soft layer of dentin underneath. This can eventually lead to tooth decay. In other words, as odious as it may be, flossing isn’t optional—and it’s the best way to keep these cavity-creating colonies at bay.
Start with a full foot of floss, twirling the ends around the middle finger on each hand. Use your thumb and forefinger to gently work the floss between two teeth, being careful not to pull it roughly or saw it back and forth, both of which can injure the gum. Wrap the floss around one tooth and wipe up and down to loosen and remove plaque. Then do the same on the next tooth and repeat.
Once you’ve got the correct flossing technique down, you don’t have to do it standing at the sink, notes Lenchner. You might try flossing in front of the TV to make it feel like less of a chore.
You don’t rinse after.
Effective brushing and flossing unbind bacteria-laden plaque from the surface of teeth. Rinsing afterward is a key step to make sure that bacteria leave your mouth for good. Swish with a germ-killing, alcohol-free mouthwash, such as the new Listerine Zero, which doesn’t burn like regular Listerine. Or use a fluoride rinse to strengthen and fortify tooth enamel and prevent cavities. If you don’t have mouthwash, a good rinse-and-spit with water is better than nothing.

Read more: http://www.youbeauty.com/health/eight-bad-brushing-habits-that-harm-your-teeth#ixzz2Sqowk8rl



Wednesday, May 8, 2013

Is it Time to Break Up?


Is it Time to Break Up?
“I don’t know what to do,” Jennifer said. “I like Greg a lot and we have our fun moments, but something doesn’t feel right.” Sound familiar? We hear this kind of statement on a regular basis from persons entering the foggy bog of uneasiness about their relationship. Jennifer and Greg had been dating for nearly eight months when she confessed, “I can’t tell if it’s worth it or not.” If you’ve ever wondered the same thing, we want to help you cut through the nebulous emotions and see your condition more clearly.
There are probably countless reasons why couples split, but in a study asking more than 150 dating couples who had just broken up to write an anonymous essay on “why we broke up,” three reasons appeared again and again. Desire for autonomy topped the list. Some men (27%) and many women (44%) complained of feeling trapped by their dating partner. “He was upset whenever I went out with friends,” one woman wrote, “even if I couldn’t have been with him at that time because of his obligations.” One man said, “I felt like a possession.” Most people want intimacy and connection in a dating relationship, but not at the price of reasonable freedom.
Lack of similarity was next on the list of reasons for breaking up. Both men and women discovered that as the relationship progressed, their attitudes, beliefs, values, or interests simply did not jive. Whether it involved deeply held religious convictions or something as seemingly frivolous as an unmatched sense of humor, lack of similarity was a commonly cited reason for breaking up. If a relationship is “worth it,” we need to feel connected and in sync on things that matter to us.
Lack of supportiveness was the third most common reason for a breakup. Many men and women complained that their dates were not encouraging, sympathetic, or understanding. “He’s become a jerk,” is the way one person put it. “He never listens to what I have to say . . . he’s inconsiderate and thoughtless about my feelings . . . he cares more about sports than he does about me.” If we don’t feel supported by the person we are dating, we want out.
Discovering legitimate reasons for ending a dating relationship, unfortunately, is only the first painful step toward breaking up. The hard part is still to come. And because it is so difficult and because it hurts, it’s easy to put it off—like delaying a root canal while the decay continues to fester. Even in a bad relationship, it’s easy to tell yourself you can work it out. It’s easy to limp along, hoping it might get better. The truth is that breaking up can be the kindest cruelty. Sure it’s going to be painful for both of you, but the best thing you can do for an unhealthy relationship is call it off. A breakup stops a relationship before either of you gets hurt too badly. It allows you to take what was good about what you shared together and leave the bad behind. It frees you both to start over with someone else.

Sunday, May 5, 2013

Why Women Have Orgasms


What's the deal with the big O?

Why Women Have Orgasms
During sex a bunch of things happen to your body: Your pupils dilate, yourheart rate increases, as do your levels of the hormone oxytocin. Sweat glands open to help cool the body, breasts enlarge 25 percent and your nipple height increases a half-inch.
Infrared cameras also show increased blood flow to the lips, nose, and labia (do you see a connection to that flushed look you achieve with your lipstick and blush?). This all happens as the sexual stimuli build up to an orgasm.
Why do women have orgasms? From an evolutionary standpoint, this was one of the ways women could tell if a man would be a good lifelong partner. It could help women distinguish between a caring, patient man and a selfish, impatient one! Nonetheless, a female orgasm can be so subtle—some women don’t know they’ve had one. Here’s how it happens...
During intercourse, bodily fluids come in handy for the perfect amount of slide and friction. Together with the sights, sounds and smells of sex, the stimulation of the clitoris, labia and breasts build to an intense physical sensation. This is precisely when your brain tells your muscles and vagina to contract. Why? To bring the penis deeper and increase the chance of sperm hitting their target: the egg. Some women even ejaculate in the process.
During orgasm, the uterus sucks up the semen into the uterus. This also causes hormones to increase contractions, again, helping move semen into the uterus. Women who orgasm between one minute before and 45 minutes after their partner’s ejaculation have a greater tendency to retain sperm, compared to those who don’t orgasm.
The female orgasm isn’t easy to describe. But we know one thing for sure: The brain is the main conductor of this symphony. It might involve different instruments, sometimes the G-spot (parallel to a gathering of nerves on the male prostate). Women don’t have a magic sex-me-here button, but rather a region of nerves, like those spread over the surface of the male prostate.
As a woman’s reproductive organs develop in utero, the rudimentary prostate moves away, so the nerves end up on the vaginal wall. If you insert your index finger up into the vagina and make a “come here” movement, you’ll touch the G-spot region that exists in some women. It’s often not that sensitive, but it works for some!
Women can be stimulated to orgasm through the mouth, nipples and other parts of the body. This points to the complexity of the system, reinforcing that the biology of sex truly evolves within the brain. One theory is that sexual stimuli are carried from the cervix and uterus to the brain through the vagus nerve. This is one of the nerves stimulated during deep breathing and meditation.

Read more: http://www.youbeauty.com/relationships/women-sex#ixzz2SNheaHSD

Saturday, May 4, 2013

5 Manfaat Masturbasi bagi Wanita


VIVAlife - Masturbasi wanita umumnya tidak banyak dibicarakan. Bahkan tidak banyak wanita yang menganggapnya tabu dan tak mau mengakui melakukannya. Padahal, ada beberapa manfaat kesehatan bagi wanita yang melakukan masturbasi. Berikut beberapa di antaranya, seperti yang dilansir Allwomenstalk.
1. Menghilangkan stres
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari masturbasi bagi wanita adalah ini cara terbaik untuk melepaskan Anda dari stres dan ketegangan. Jadi, kenapa tidak?  
2. Kekuatan
Masturbasi juga olahraga. Orgasme dapat mengecilkan pinggul Anda. Masturbasi tidak hanya membantu Anda dalam memenuhi kepuasan seks tetapi juga memperkuat seluruh daerah otot rahim dan vagina.

3. Obat tidur
Ini juga cara yang bagus untuk melawan insomnia secara alami melalui pelepasan hormon. Dalam mengantisipasi klimaks seksual, hormon dopamin dilepaskan. Setelah klimaks, keluar hormon oksitosin yang dapat menenangkan Anda, lalu diikuti dengan endorfin yang memunculkan cahaya indah di benak Anda.

4.  Kesehatan
Ada beberapa studi yang menghubungkan masturbasi wanita dengan isu kesehatan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan adanya manfaat masturbasi untuk kesehatan jantung wanita dan juga menurunkan risiko terkena diabetes tipe-2. Wanita yang mengalami orgasme lebih teratur memiliki ketahanan yang lebih besar untuk terserang penyakit jantung koroner dan memiliki risiko yang lebih rendah terkena diabetes tipe-2.

5. Memperkuat hubungan
Tidak semua orang beruntung memiliki kehidupan seks yang hebat dan serasi dengan pasangan hidup mereka. Masturbasi adalah cara yang bagus untuk melengkapi kepuasan seksual Anda. (kd)

Menguak Rahasia di Balik Fantasi Seks Pria


VIVAlife - Pernahkah bertanya darimana asal fantasi seksual yang Anda alami dan apa artinya? Jawabannya mungkin terletak pada konflik jiwa dan pengalaman masa kecil Anda.

Suatu penelitian psikologi menemukan empat fantasi pria tentang wanita dan apa arti fantasi tersebut, seperti dilansir Askmen.

Wanita dominan

Umumnya ini dialami anak bungsu dan setidaknya mereka yang memiliki satu saudara perempuan yang lebih tua.Dalam kehidupan nyata, pria ini juga akan lebih memilih wanita yang merupakan anak tertua atau memiliki adik atau berusia lebih tua dari mereka.

Model atau aktris

Keinginan bersama wanita cantik adalah sinyal bahwa seseorang memiliki kecenderungan narsis. Jika dalam kehidupan nyata Anda menolak berkencan dengan seorang dengan penampilan biasa, kemungkinan Anda memiliki pribadi narsis.Perilaku ini menunjukkan pria melihat pasangan wanita sebagai piala.

Bintang film porno atau penari striptis

Pasangan yang terlibat dalam monogami melibatkan rasa suka dan tidak suka, serta saling berbagi fantasi seks dan erotisme. Meski kerap melibatkan seks, hubungan romantis umumnya diawali pikiran daripada hubungan seks.

Sementara seks porno sebagian besar fokus pada organ genital. Fantasi seks bintang porno menunjukkan seorang pria yang takut akan keintiman. Percintaan mereka juga biasanya tanpa foreplay dan rayuan yang bisa menyenangkan pasangan wanita. (ren)

Friday, May 3, 2013

Karakter dan Sifat Seseorang Berdasarkan Golongan Darah A, B, AB dan O. Lebih akurat daripada zodiak

Banyak sekali postingan-postingan yang berkenaan dengan karakteristik seseorang yang dilihat dari golongan darahnya. Di Jepang, ramalan tentang seseorang lebih ditentukan oleh golongan darah daripada zodiak atau shio.

Kenapa? Katanya sih golongan darah itu ditentukan oleh protein-protein tertentu yang membangun semua sel di tubuh kita dan oleh karenanya juga menentukan psikologi kita.


Menurut buku yang ditulis oleh Tosshitaka Nomi seorang berkebangsaan Jepang dari bukunya yang berjudul “Touch My Heart” yang di terjemahkan kedalam bahasa Indonesia dijelaskan bahwa ternyata golongan darah itu mempengaruhi karakter seseorang.


Karateristik seseorang dipengaruhi golongan darah

Disini saya hanya memberikan gambaran secara umum yang saya dapat juga dari beberapa artikel dan buku yang pernah saya baca. Apakah sifat dan karakter sahabat sesuai dengan kategori golongan darahnya seperti di bawah ini? Yuk mari...
GOLONGAN DARAH 'A'


FAKTA
Individu dengan golongan darah A memiliki sel darah merah dengan antigen A di permukaan membran selnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen B dalam serum darahnya. Sehingga, orang dengan golongan darah A-negatif hanya dapat menerima darah dari orang dengan golongan darah A-negatif atau O-negatif.Di beberapa negara seperti Swedia dan Norwegia, golongan darah A lebih dominan.

SIFAT
1. Biasanya orang yang bergolongan darah A ini berkepala dingin, serius, sabar dan kalem atau cool, bahasa kerennya.
2. Orang yang bergolongan darah A ini mempunyai karakter yang tegas, bisa di andalkan dan dipercaya namun keras kepala.
3. Sebelum melakukan sesuatu mereka memikirkannya terlebih dahulu. Dan merencanakan segala sesuatunya secara matang. Mereka mengerjakan segalanya dengan sungguh-sungguh dan secara konsisten.
4. Mereka berusaha membuat diri mereka se wajar dan ideal mungkin.
5. Mereke bisa kelihatan menyendiri dan jauh dari orang-orang.
6. mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya mereka terlihat tegar. Meskipun sebenarnya mereka mempunya sisi yang lembek seperti gugup dan lain sebagainya.
7. Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. Makanya mereka cenderung berada di sekitar orang-orang yang ber’temperamen’ sama.

Sikapmu lembut, tapi dalam mengambil keputusan nampak tegas. Suka mengalah dan ringan tangan. Suka membantu siapa saja yang sedang dilanda kesusahan. Sekalipun orang yang ditolongnya baru pertama kali dijumpainya, alias belum dikenal. Bahkan terkadang sifat sosialnya itu agak diluar batas kewajaran sebagai manusia. Habis udah tau punya uang pas-pasan misalnya, eh malah diberikan ke orang lain. Tapi ya itu, dia hanya akan memberikan pertolongan berdasarkan perasaan hati nurani alias nggak perlu diminta. Justru pada orang yang terang-terangan meminta padanya, dia amat nggak suka.

Orang yang punya golongan darah A termasuk yang enggak mudah emosi. Meskipun perasaannya sebenarnya tersinggung, tapi nggak diperlihatkannya. Kecuali jika dianggapnya sudah keterlaluan banget, emosinya bisa nggak terkendali. Tapi namanya juga manusia, tetap punya kelemahan. Jika sudah merasa cape dalam mengerjakan sesuatu suka ngedumel/cuap2. he..he..he.. Bicaranya ceplas-ceplos, tanpa peduli pada perasaan orang lain. Pada orang yang jelas-jelas nggak disukainya terlalu diperlihatkan. Boro-boro mau ngobrol, dekat-dekat aja nggak mau.Pada umumnya orang yang memiliki golongan darah A sedikit pemalu. Itu sebabnya untuk bisa masuk lingkungan pergaulan butuh waktu beradaptasi cukup lama.

KARAKTER ORANG BERGOLONGAN DARAH A
Orang dengan golongan darah A memiliki kekuatan karakter yang mengakar kuat yang akan membantu mereka untuk tetap tenang dalam krisis ketika semua orang panik menghadapi situasi serupa. Mereka cenderung menghindari konfrontasi, dan sesungguhnya kurang nyaman berada di antara orang banyak. Mereka biasanya pemalu dan terkadang suka mengasingkan diri. Mereka mencari keharmonisan dan sangat sopan, tetapi mereka sebenarnya tidak pernah benar-benar cocok dengan orang lain. Mereka sangat bertanggung jawab. Jika ada pekerjaan yang harus diselesaikan, mereka lebih suka mengerjakannya sendiri. Orang-orang dengan golongan darah ini selalu mengukir sukses dan sangat perfeksionis. Mereka juga sangat kreatif, dan paling artistik di antara semua golongan darah yang ada karena kesensitifan mereka.

CARA BERKOMUNIKASI DENGAN ORANG BERGOLONGAN DARAH A
* Jangan mengangkat topik yang konfrontatif, misalnya, topik kontroversial karena mereka orang yang tidak suka membuat konfrontasi dengan lawan bicara.
* Gunakan kata-kata yang relatif sopan karena mereka sangat sensitif dan terkadang konservatif sehingga kata-kata yang tidak sesuai dengan standar kesopanan minimal akan dapat menyinggung mereka.
* Jika menjawab usahakan dengan lengkap dan bermakna karena mereka adalah orang yang sangat sempurna dan kurang menyukai hal yang setengah-setengah.
* Mintalah pandangan dan pendapat mereka karena mereka sangat kreatif untuk hal ini dan dengarkan dengan saksama ketika mereka menjelaskan.
* Jangan melebihi mereka saat menyampaikan sesuatu. Artinya, jangan sampai mereka merasa dilampaui dalam hal kepintaran dan pengalaman, misalnya.
* Hargai mereka dengan memuji seperlunya karena pujian yang berlebihan akan membuat mereka ragu dengan ketulusan si pemuji.

Sebagai tambahan, orang golongan darah A cenderung menyukai topik-topik yang bernuansa damai dan kooperatif. Mereka tidak menyukai topik yang berkaitan dengan sepak terjang atau kepribadian orang lain yang tidak ada parameter jelasnya. Mereka sangat sensitif, dalam arti setiap kata yang diterima oleh akal sehat mereka akan menjadi tolok ukur mereka terhadap orang yang diajak berkomunikasi. Untuk itu, lebih berhati-hatilah jika berhadapan dengan orang golongan darah A ini karena mereka sesungguhnya adalah pengamat yang luar biasa.


PENYAKIT
Berikut ini Penyakit yang sering dijumpai pada Orang bergolongan Darah A
- Cepat marah,
- serangan jantung,
- gangguan saluran darah,
- kanker,
- kegemukan.

RANGKUMAN MAKANAN
Pemilik darah golongan A disarankan mengkonsumsi bahan makanan yang sedikit mengandung lektin. Para pemilik golongan darah ini memiliki lambung dengan kandungan lektin rendah. Jika asupan lektin berlebihan , maka akan mengganggu kesehatan lambung. Selain itu, mereka menghasilkan lendir yang lebih banyak jumlahnya. Ini mengakibatkan resiko terjangkit penyakit alergi, seperti asma, infeksi telinga, dan gangguan pernapasan. Makanan yang dianjurkan ialah kelompok nabati. Sumber hewani bisa diperoleh dari ikan dan ayam kampung, ini pun dengan jumlah dan frekuensi terbatas. Susu yang dianjurkan adalah susu fermentasi (yoghurt), krim tanpa lemak, keju alami, telur dalam jumlah terbatas.


CIRI KHAS:
-Sistem kekebalan tubuh tidak sekuat tipe O
-Stres bisa diatasi dengan meditasi
-Orang yang bertanggung jawab dan romantis
-Jalur pencernaan cukup sensitif
-Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan rendah lemak

JENIS OLAHRAGA:
Fisik yang menenangkan dan fokus seperti yoga dan taichi.


Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah A:
Sangat bermanfaat : Ikan makarel, Ikan salem, ikan sarden, keong, bayam, brokoli, wortel, jamur, kacang tanah, kacang buncis, susu kedelai, tahu, tempe, beras, bluberi, nanas, & mangga
Netral : Ikan tuna, telur, ikan hiu, ikan ekor kuning, ikan cucut, ayam kalkun, burung dara, jagung,
tapioka, gandum, labu, bawang merah
Pantang : Sapi, kerbau, kambing, bebek, angsa, kelinci, ayam hutan, lobster, gurita, kepiting, belut,
kodok, udang, cumi-cumi, mentega, susu sapi, keju, es krim, kelapa.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>



GOLONGAN DARAH 'B'

FAKTA
Individu dengan golongan darah B memiliki antigen B pada permukaan sel darah merahnya dan menghasilkan antibodi terhadap antigen A dalam serum darahnya. Sehingga, orang dengan golongan darah B-negatif hanya dapat menerima darah dari orang dengan dolongan darah B-negatif atau O-negatif.

SIFAT
1. Orang yang bergolongan darah B ini cenderung penasaran dan tertarik terhadap segalanya.
2. Mereka juga cenderung mempunyai terlalu banyak kegemaran dan hobby. Kalau sedang suka dengan sesuatu biasanya mereka menggebu-gebu namun cepat juga bosan.
3. Tapi biasanya mereka bisa memilih mana yang lebih penting dari sekian banyak hal yang di kerjakannya.
4. Mereka cenderung ingin menjadi nomor satu dalam berbagai hal ketimbang hanya dianggap rata-rata. Dan biasanya mereka cenderung melalaikan sesuatu jika terfokus dengan kesibukan yang lain. Dengan kata lain, mereka tidak bisa mengerjakan sesuatu secara berbarengan.
5. Mereka dari luar terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias. Namun sebenarnya hal itu semua sama sekali berbeda dengan yang ada didalam diri mereka.
6. Mereka bisa dikatakan sebagai orang yang tidak ingin bergaul dengan banyak orang.

Otaknya cerdas, sifatnya periang dan rasa humornya tinggi. Demen banget ngobrol, bahkan kalau sudah ketemu orang yang dianggapnya cocok, betah ngobrol sampai berjam-jam lamanya.Orang yang memiliki golongan darah B termasuk orang yang mudah bergaul. Sahabatnya ada di mana-mana. Sikapnya selalu optimis dan jika sudah mengambil keputusan, sulit sekali diubah. Pendiriannya yang keras itulah yang menjadikannya sering meraih sukses. Apa yang dicita-citakannya selalu tercapai.Kelemahan dari orang yang memiliki golongan darah B adalah kurang hati-hati. Suka pamer dan suka dipuji. Bicaranya terkadang seperti nggak pakai kontrol. Nggak jarang sering membuat lawan bicaranya tersinggung.

KARAKTER ORANG BERGOLONGAN DARAH B
Orang dengan golongan darah B merupakan orang yang paling praktis di antara semua golongan darah yang ada. Mereka adalah spesialis di bidang yang digelutinya. Ketika mereka memulai sebuah proyek, mereka akan menghabiskan waktu lebih banyak untuk memahami dan mencoba mengikuti semua petunjuk/arahan yang diperlukan untuk itu. Jika mengerjakan sesuatu, mereka selalu fokus kepada apa yang tengah dikerjakan. Mereka cenderung berpedoman pada tujuan dan mengejarnya sampai tuntas walau pun kelihatannya pekerjaan itu tidak mungkin dilakukan. Mereka cenderung kurang kooperatif. Mereka lebih suka mengikuti peraturan dan gagasan mereka sendiri. Orang dengan golongan darah B memberikan perhatian lebih kepada pikiran daripada perasaan mereka, dan karenanya, terkadang kelihatannya dingin dan serius.

CARA BERKOMUNIKASI DENGAN ORANG BERGOLONGAN DARAH B
Ada karakter ada gaya. Orang bergolongan darah B memiliki karakter yang berbeda dengan mereka yang bergolongan darah A. Mereka lebih praktis, egois, kreatif, optimis dan bebas dalam berpikir. Mereka juga memiliki kecenderungan mengerjakan segala sesuatu secara individual. Oleh karena itu, di Jepang, untuk membentuk sebuah tim yang kuat sehingga motto yang digagas John C. Maxwell: teamwork makes the dream work benar-benar menjadi kenyataan, orang golongan darah B ini biasanya kurang dilibatkan.

Untuk lebih jelas, gaya komunikasi dengan orang bergolongan darah B berikut dapat dijadikan pedoman:
” Mulailah pembicaraan dengan runtun, jangan melompat-lompat karena mereka kurang menyukai hal-hal yang tidak teratur.
” Jangan memulai pembicaraan tanpa mengakhirinya.
” Gunakan data-data akurat, bukan rekaan.
” Jika mengajak kerjasama, pastikan bahwa mereka bersedia.
” Berbicaralah kepada otaknya bukan hatinya. Gunakan lebih banyak fakta rasional daripada sosial.
” Jangan menggunakan gaya bicara yang terburu-buru.

Orang dengan golongan darah B lebih suka mendengarkan uraian rinci dan runtun. Mereka suka ada awal dan akhir dari sebuah percakapan. Karena mereka sangat concern dengan apa yang telah dimulai untuk dapat diakhiri. Mereka tidak suka orang yang berbicara secara tidak jelas dan tanpa pertimbangan rasional karena mereka lebih menggunakan nalar rasio-nya daripada perasaannya.

PENYAKIT
Berikut ini Penyakit yang sering dijumpai pada Orang bergolongan Darah B
- Kerusakan sistem syaraf,
- susah tidur,
- sakit kepala atau migrain,
- penyakit hati,
- gangguan saluran empedu,
- gangguan saat haid,
- sakit tulang belakang,
- kegemukan
- serangan jantung

MAKANAN
Pemilik golongan darah B adalah kebalikan dari golongan darah A. Mereka diizinkan menyantap sumber hewani dengan sumber hewani dengan porsi lebih banyak. Namun karena memiliki darah B rentan terhadap penyakit autoimun dan serangan virus, mereka dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran hijau yang kaya magnesium. Daftar makanan yang diperbolehkan adalah semua produk susu kecuali, blue cheese dan es krim, telur ayam baik organik maupun ayam kampung.
CIRI KHAS:
-Sistem kekebalan tubuh kuat
-Stres bisa diatasi dengan melakukan pekerjaan yang membutuhkan kreatifitas
-Dianjurkan melakukan latihan gerak seperti renang dan jalan kaki
-Dianjurkan juga untuk melakukan diet dengan berbagai variasi dari setaip golongan darah
-Tipe ini sangat cocok untuk asupan susu


JENIS OLAHRAGA:
Olahraga fisik sedang dengan unsur mental seperti, hiking, tenis dan berenang

Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah B:
Sangat bermanfaat : Kambing, kelinci, rusa, ikan salem, ikan sarden, susu sapi, roti, brokoli, ubi, wortel,
kembang kol, terong, dan teh hijau
Netral : Sapi, kerbau, hati, kalkun, ikan hiu, cumi-cumi, ikan tuna, mentega
Pantang : Bebek, angsa, ayam, belibis, babi, kuda, burung dara, keong, kepiting, katak, lobster, es krim, gandum, tomat, labu, jagung, alpukat, kelapa.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>


GOLONGAN DARAH 'AB'

FAKTA
Individu dengan golongan darah AB memiliki sel darah merah dengan antigen A dan B serta tidak menghasilkan antibodi terhadap antigen A maupun B. Sehingga, orang dengan golongan darah AB-positif dapat menerima darah dari orang dengan golongan darah ABO apapun dan disebut resipien universal. 


Namun, orang dengan golongan darah AB-positif tidak dapat mendonorkan darah kecuali pada sesama AB-positif. Persentase orang ber – Golongan Darah AB adalah hanya 4 % dari seluruh penduduk dunia. Merupakan persentase yang terkecil dibandingkan dengan golongan darah lainnya.

Darah AB merupakan darah zaman modern yang mempunyai kecenderungan terhadap penyakit modern. Oleh sebab itu, orang ber – Golongan Darah AB selalu disarankan melakukan teknik-teknik relaksasi dan meditasi supaya dapat mengurangi stress dan untuk melawan system imunisasi yang kurang sehat.

FAKTA kedua
Golongan darah adalah kunci bagi keseluruhan sistem imun tubuh. Hal ini merupakan faktor penjelas yang penting di dalam tubuh kita. Antigen yang terdapat dalam berfungsi untuk memproduksi antibodi dalam darah yang berguna untuk melawan virus penyebab penyakit.

Ketika antibodi mengenali antigen dari mikroba penyerbu, terjadilan serangkaian reaksi yang disebut dengan aglutinasi atau penggumpalan. Ada banyak faktor yang terlibat dalam proses terjadinya penggumpalan, salah satunya adalah makanan.

Ada beberapa jenis makanan yang berpotensi menggumpalkan sel-sel golongan darah tertentu, sehingga makanan tertentu dapat sangat berbahaya terhadap satu atau lebih golongan darah, namun juga dapat bermanfaat bagi golongan darah lainnya.

Golongan darah AB sendiri merupakan golongan darah yang jarang dijumpai, namun secara keseluruhan golongan darah AB lebih stabil dari golongan darah lainnya karena memiliki sebagian besar keuntungan dan intoleransi dari golongan darah A dan B.

Golongan darah AB juga dinilai memiliki sistem imun tubuh yang paling baik dibandingkan golongand arah yang lain, namun juga rentan terhadap penyakit-penyakit tertentu.

Orang dengan jenis golongan darah AB sering menghadapi penyakit seperti perut kembung, masalah dengan saluran darah, kanker, sendi dan tulang. Orang dengan golongan darah AB sangat mudah beradaptasi dengan makanan.

SIFAT
Karakter Orang Bergolongan Darah AB
Orang dengan golongan darah AB susah dikelompokkan. Mereka dapat memiliki karakteristik di kedua ujung spektrum pada waktu bersamaan. Artinya, di satu sisi mereka pemalu, di sisi lain, sangat terbuka. Mereka dengan mudah mengubah satu sisi ke sisi yang lain. Mereka dapat dipercaya dan bertanggung jawab, namun tidak dapat bertanggung jawab jika terlalu banyak yang dituntut dari mereka. Mereka tidak keberatan membantu sepanjang sesuai dengan syarat mereka. 


Orang-orang dengan golongan darah ini sangat suka seni dan metafisika. AB juga dianggap sebagai tipe darah terburuk di Jepang. Mereka juga suka menentukan syarat sendiri dan berhak menggugurkannya jika tidak sesuai dengan harapan mereka. Mereka dikenal sangat sensitif dan penuh perhatian. Di Jepang, beberapa perusahaan membagi karyawan-karyawannya ke dalam kelompok kerja berdasarkan golongan darah, dan ironisnya, tidak seorang pun yang mau bekerjasama dengan kelompok golongan darah AB di Jepang ! (Jangan terlalu sedih buat yang di Indonesia ya).

GAYA KOMUNIKASI DENGAN ORANG BERGOLONGAN DARAH AB
Dengan karakter yang mudah berubah-ubah tergantung kondisi mood tertentu, orang-orang dengan golongan darah AB tentu masih dapat diambil ‘hatinya’ ketika kita berkomunikasi dengan mereka agar mencapai tujuan yang ingin kita raih. Gaya komunikasi yang perlu diterapkan adalah seperti tersebut di bawah ini:

* Pertama-tama, ikuti dulu alur pembicaraan mereka.
* Selanjutnya, berbicaralah secara tegas karena mereka mudah berubah-ubah.
* Bicaralah tentang seni dan metafisika untuk memulai percakapan yang lebih panjang jika hal itu diinginkan.
* Jika membuat janji, pastikan mereka memahaminya dan setuju.
* Jangan ambil keputusan sepihak karena mereka termasuk orang yang suka menentukan sebuah keputusan secara sepihak. Diskusikanlah dengan sinergis.
* Jangan terlalu banyak mengumbar kata dan janji karena mereka sulit mengingat, apa lagi menjalankan kewajiban yang semakin banyak.

Orang dengan golongan darah ini memang sedikit kurang beruntung di Jepang karena dianggap yang paling lemah dan tidak dapat dipercaya. Namun, hal ini tentu sangat kasuistis dan geografis. Hanya saja, dengan memahami karakteristik orang dengan golongan darah ini, banyak hal yang dapat dilakukan untuk tidak menuai kekecewaan nantinya di kemudian hari jika ternyata karakter itu benar adanya. Dan bagi mereka dengan golongan darah AB tentu dapat melakukan introspeksi diri untuk memperbaiki hal-hal negatif yang benar sesuai dengan penjelasan di atas.

PENYAKIT
Resiko Medis Orang Ber – Golongan Darah AB :
Resiko medis yang umumnya bisa dialami karena makan tidak sesuai dengan golongan darahnya ( salah pola makan tidak sesuai dengan Golongan Darah AB ) :

- Penyakit kanker.
- Penyakit jantung.
- Anemia (kekurangan sel darah merah).
- Depresi.
- Masalah system syaraf.
- Komplikasi hati dan empedu.
- Parkinson’s.
- Alzheimer’s.

MAKANAN
Makanan yang SESUAI dengan Golongan Darah AB :
- Kalkun, domba, kelinci, kambing.
- Kacang kedelai, tahu, tempe.
- Seafood (kecuali yang berkulit keras, seperti : tiram, kerang, kepiting).
- Bijian, seperti : kacang tanah, kenari, kacang merah.
- Rumput laut (kelp).
- Anggur, kiwi, jeruk bali, nanas, semangka, cranberry, mulbery, pepaya.
- Alfafa, wortel, brokoli, bit, sledri, terong, kentang manis, kol kembang, mentimun, jahe, bawang putih, ubi jalar, talas (yam).
- Telur putih (telur ayam).

MAKANAN YANG NGGAK COCOK
Makanan yang TIDAK SESUAI dengan Golongan Darah AB :
- Ayam, sapi, bebek, burung dara, rusa, babi, angsa, burung puyuh.
- Buncis, chikpea, kacang hitam, buncis lima.
- Tepung terigu, roti, kue, mie, biskuit, pizza.
- Kopi.
- Pisang, kelapa / santan, jambu biji, mangga, delima, jeruk, belimbing, alpukat.
- Jagung, jamur, lobak (radish), tauge, asinan, lobak putih.
- Telor bebek.

RANGKUMAN MAKANAN
* Makanan yang sangat bermanfaat (berfungsi sebagai obat): ikan sardine, ikan tuna, susu kambing, putih telur (ayam), keju ricotta, krim asam (rendah kalori), teh hijau, anggur merah.
* Makanan yang netral (berfungsi sebagai makanan): cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, brokoli, bayam, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji.
* Makanan yang dihindari (bertindak sebagai racun): daging (sapi, ayam, bebek, babi, angsa, lobster, kepiting, kodok), mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>


GOLONGAN DARAH 'O'

FAKTA
Individu dengan golongan darah O memiliki sel darah tanpa antigen, tapi memproduksi antibodi terhadap antigen A dan B. Sehingga, orang dengan golongan darah O-negatif dapat mendonorkan darahnya kepada orang dengan golongan darah ABO apapun dan disebut donor universal. Namun, orang dengan golongan darah O-negatif hanya dapat menerima darah dari sesama O-negatif.
Secara umum, golongan darah O adalah yang paling umum dijumpai di dunia.

SIFAT
Golongan darah O
1. Orang yang bergolongan darah O, mereka ini biasanya berperan dalam menciptakan gairah untuk suatu grup. Dan berperan dalam menciptakan suatu keharmonisan diantara para anggota grup tersebut.
2. Figur mereka terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksakan sesuatu dengan tenang. Mereka pandai menutupi sesuatu sehingga mereka kelihatan selalu riang, damai dan tidak punya masalah sama sekali. Tapi kalau tidak tahan, mereka pasti akan mencari tempat atau orang untuk curhat (tempat mengadu).
3. Mereka biasanya pemurah (baik hati), senang berbuat kebajikan. Mereka dermawan dan tidak segan-segan mengeluarkan uang untuk orang lain.
4. Mereka biasanya di cintai oleh semua orang, “loved by all”. Tapi mereka sebenarnya keras kepala juga, dan secara rahasia mempunyai pendapatnya sendiri tentang berbagai hal.
5. Dilain pihak, mereka sangat fleksibel dan sangat mudah menerima hal-hal yang baru.
6. Mereka cenderung mudah di pengaruhi oleh orang lain dan oleh apa yang mereka lihat dari TV.
7. Mereka terlihat berkepala dingin dan terpercaya tapi mereka sering tergelincir dan membuat kesalahan yang besar karena kurang berhati-hati. Tapi hal itu yang menyebabkan orang yang bergolongan darah O ini di cintai.

KARAKTER ORANG BERGOLONGAN DARAH O
Orang-orang dengan golongan darah O adalah mereka yang tidak banyak ambil pusing, penuh semangat dan memiliki jiwa sosial yang tinggi. Mereka adalah orang yang paling fleksibel di antara semua golongan darah yang ada. Mereka akan dengan cepat memulai sebuah proyek namun mengalami masalah ketika melanjutkannya dan tidak jarang banyak juga yang dengan mudah menyerah di tengah jalan. 

Mereka terkadang bertingkah dan tidak terlalu dapat dijadikan sandaran. Mereka selalu mengatakan apa yang ada di pikiran mereka secara langsung. Mereka selalu jujur. Mereka menghargai pendapat orang lain dan suka menjadi pusat perhatian. Selain itu, orang-orang bergolongan darah O ini memiliki rasa percaya diri yang sungguh kuat. Di Jepang, golongan darah ini merupakan golongan darah rata-rata orang disana.

GAYA KOMUNIKASI DENGAN ORANG BERGOLONGAN DARAH O
Ketika berhadapan dengan orang bergolongan darah O yang penuh semangat dan percaya diri, terus terang, optimistis, terkadang egois dan kreatif, hal-hal berikut dapat dijadikan pedoman:
* Berbicaralah dengan semangat dan penuh vitalitas. Karena mereka kurang menyukai orang-orang yang terkesan lemah, letih, lesu, lemas, letoy, dan loyo yang dianggap tidak dapat mengikuti ritme mereka yang penuh dengan energi.
* Jangan gunakan kata-kata negatif dan pesimis karena kelompok kata itu tidak terdapat dalam kamus mereka yang penuh dengan semangat positif dan optimis.
* Ketika mengikat sebuah kontrak, pastikan dengan tegas bahwa mereka komit dengan apa yang telah disepakati dan dapat bertanggung jawab atas penyelesaiannya.
* Berkatalah dengan jujur karena mereka juga demikian adanya. Sekali kebohongan terdeteksi, mereka tidak akan percaya lagi pada lain kesempatan.
* Tunjukkan bahasa tubuh yang penuh keceriaan dan semangat.

Orang dengan golongan darah O paling suka berkomunikasi dengan mereka yang penuh semangat. Orang-orang yang tidak memiliki semangat hidup yang baik sulit menjadi teman dekat orang golongan ini. Karena mereka selalu semangat sejalan dengan vitalitas yang mereka miliki. Mereka akan dapat berkomunikasi berjam-jam dengan orang yang cocok dan dapat mengikuti ritme bicara mereka yang sangat optimistis dan motivatif.

PENYAKIT
Berikut ini Penyakit yang sering dijumpai pada Orang bergolongan Darah O
- Kencing manis,
- gangguan usus dan pencernaan,
- peredaran darah kurang baik,
- sakit pinggang dan tulang belakang,
- kegemukan,
- kadar kolesterol tinggi,
- tekanan darah tinggi,
- kadar asam urat tinggi,
- penyakit kanker,
- gout,
- serangan jantung,
- penyumbatan arteri.

MAKANAN
Pemilik golongan darah O patut beruntung, terutama bagi mereka yang menyukai daging-dagingan. Mereka boleh makan daging sebanyak-banyaknya, kecuali daging olahan. Namun golongan darah ini juga harus mengimbanginya dengan memakan sayur-sayuran yang banyak juga. Boleh juga menyantap minyak jenis nabati, minyak zaitun dan buah segar. Yang harus dihindari ataupun dibatasi ialah : kol, brokoli, kembang kol, sawi, pokcoi, taoge, terong, jamur dan kentang.

CIRI KHAS:
-Sistem kekebalan tubuh sangat kuat
-Stres dapat direspon denga aktivitas fisik
-Mudah beradaptasi dengan berbagai makanan pada lingkungan yang ditempati
-Tidak cocok melakukan diet
-Dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidratseperti: daging, buah, ikan, dan sayur.

JENIS OLAHRAGA:
Melakukan olahraga aerobik yang gerakannya banyak dan cepat(high impact), bisa juga olahraga fisik seperti lari dan beladiri.

Berikut adalah tips hal-hal berkenaan tentang diet golongan darah O:
Sangat bermanfaat : Sapi, kerbau, kambing, rusa, hati/jantung, ikan kod, ikan cucut, ikan ekor kuning
Netral : Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sarden, udang. telur, mentega, tempe, tahu,susu kedelai, gandum, beras
Pantang : Daging babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, burung puyuh, es krim, keju, susu sapi,yoghurt.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Sekian artikel Karakter dan Sifat Seseorang Berdasarkan Golongan Darah.
Golongan darah saya adalah A.
Apa golongan darahmu? :)

Semoga berguna.

Beberapa Trik Menenangkan Bayi yang Rewel

Bayi menangis bukanlah hal yang aneh. Sering kali jika lapar atau merasa tidak nyaman, bayi akan menyampaikan “protesnya” dengan menangis.

Tapi bagi para mama baru, bayi menangis terkadang membuat panik. Apalagi ketika bayi terus menangis walau perutnya sudah kenyang. Apa yang harus dilakukan?

Beberapa hal di bawah ini disarankan para dokter anak di seluruh dunia untuk mengatasi bayi yang menangis terus-menerus.

1. Gendong goyang: Gendong bayi Anda lalu goyangkan lengan Anda dengan halus. Goyangan itu akan membuat bayi lebih tenang.

2. Gendong ayun: Bayi juga akan merasa nyaman jika Anda menggendongnya kemudian mengayunkan tangan dengan halus layaknya ayunan.
                                                                                                                                                 
3. Getaran: Banyak tempat tidur dan tempat duduk bayi yang dilengkapi dengan fitur getaran, yang juga bisa membuat bayi lebih aman dan nyaman.

4. Bedong: Saat dindalam rahim, bayi terbiasa di tempat sempit dan hangat. Terkadang membedongnya dengan selimut akan membuatnya kembali tenang karena merasa aman layaknya di dalam rahim.

5. Teknik skin to skin: Kehangatan adalah salah satu yang membuat bayi tenang. Cobalah buka blouse Anda, juga baju si bayi. Baringkan ia di dada Anda. Biarkan ia merasakan kehangatan dari tubuh, serta mendengar detak jantung. Hal itu akan membuatnya tenang. Teknik ini juga telah dipakai para dokter untuk menghangatkan suhu bayi yang baru lahir, terutama bayi-bayi yang prematur.

6. Pelukan ayah: Pelukan hangat dari tangan ayah yang besar juga bisa membuat bayi merasa aman. Coba sesekali biarkan suami Anda yang menenangkan si kecil.

Jika langkah-langkah di atas tak juga membuat bayi Anda berhenti menangis, lekaslah hubungi dokter anak. Selamat mencoba!

Thursday, May 2, 2013

5 Steps to Attracting Your Perfect Partner


perfect partner
When we’re single but don’t want to be, it’s natural to wonder if we’ll ever meet the right partner. However, getting into a successful relationship is not all that different from achieving any other dream, such as reaching a financial goal or launching a lucrative, satisfying business.

Based on some of the techniques I and others have used to launch successful startups, here are five strategies for attracting a perfect partner.
1. See yourself as you’d like to be seen
Typically, there are three views that influence how we feel about ourselves–and hence, how we project ourselves to the world: how we see ourselves, how we think others see us, and how others actually see us. All that matters is who you truly are and how you view yourself. It is imperative not to allow the other two images to color how you think and feel about yourself. If you don’t enable self-love and self-appreciation to be stronger than the opinions of others, then outside critics and judgers can chip away at your confidence and positive self-image. Poor self-image repels rather than attracts.
2. Write your own commercials
The media bombards us with images that can truly be confusing–from the “perfect” airbrushed bodies in magazines and the lewd behavior of reality TV stars, to endless products and commercials that purport to make us thinner, happier, and sexier. When we listen to and absorb all these media messages, it can diminish our opinion of ourselves and even shape our behavior. If you feel genuinely good about who you are, you will exude the confidence that attracts others. If you feel insecure because you’ve just wasted an hour of your life watching a show about body makeovers, your energy will be negative and off-putting to potential partners.
3. Stop fighting loneliness
We can spend so much time and energy warding off loneliness and fighting against the frustration of feeling stuck that those combative thoughts begin to form a pattern in our brain, like an old-fashioned vinyl record with the needle going round and round the same grooves. Neuroscientists have shown that thoughts really do generate moods and energies. If your thoughts are negative, your energy will be sluggish. Stop being against loneliness and instead be for a satisfying relationship. Accept the current situation for what it is: a little time and space to start over. Then make a commitment to change the situation. Tell the universe what you want, what you are for.
4. Generate a scene of you, happy
Many of the world’s most successful people have found their eureka moments–regularly and frequently–by taking quiet time to let thoughts meander. Talk a walk alone, rock in a rocking chair, or just close your eyes for a few minutes each day in a quiet space. Imagine yourself in a perfect partnership and situation, such as holding hands at sunset on the beach. The more details the better. Revisit this scene every day if you can. This is not fantasizing. It’s generating a picture of yourself that your brain will come to see as real. Scientists have shown that the same part of the brain is active when you’re doing something as when you’re imagining yourself doing it. By creating this image of yourself with a partner, you will unconsciously and gradually become that person.
5. Set an intention, not a goal
An intention is like a goal, but with all the doubt about its attainment removed. Another difference is that an intention is stated as though it’s already happened. So your intention for attracting the perfect partner might be, “I have a fun and fulfilling relationship with a man I both love and respect. We’ve traveled the world together enjoying new experiences.” Your intention must be about something you want for you, and not about trying to manipulate someone else’s energy in your direction. When creating an intention, always keep the energy personal, positive, and past tense–the Three Ps.
I’ve been happily married for more than 30 years, so I know something about successful relationships. To succeed at virtually anything you deeply desire requires, first, a certain mindset or mentality–the ability to aim your mind toward success. Second, it requires creativity and courage–trying on new ideas and breaking out of inflexible patterns that keep you mired in quicksand. And third, it requires a disciplined way of focusing your thoughts and actions that will transform an idea into a positive outcome.